Pour perdre du poids efficacement et durablement, une alimentation équilibrée (apports caloriques journaliers) ainsi qu'une pratique sportive régulière sont deux éléments fondamentaux. Vous en avez marre d'aller courir ou de payer une fortune à la salle de sport, dans une ambiance anxiogène et de compétition ? Essayez la Capoeira, Art brésilien mêlant le jeu, la danse et les arts martiaux, le tout sur une musique afro-brésilienne envoûtante... Pour mincir avec le sourire ! A domicile, dans un parc ou en club, essayez gratuitement une séance particulière personnalisée ou en cours collectif : Ambiance assurée :)

Dans le cadre de votre perte de poids, une alimentation de qualité, saine et équilibrée vous aideront principalement à réguler vos apports caloriques et commencer le rééquilibre physiologique, permettant ainsi d'optimiser votre forme pour la pratique sportive. Dans ce cercle vertueux, des résultats progressifs et visibles vous donneront le moral et ainsi, moins de tentation de consommer des produits trop gras, trop sucrés ou salés.

"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas" Lao-Tseu.